겨울철 피부가 건조해지는 이유
날씨가 추워지면서 피부가 건조해 지는 분들이 많으실 거에요. 겨울은 피부가 더 많은 수분을 필요로 하는 계절입니다. 차고 건조한 공기와 함게 추위를 피하기 위해 사용하는 난방기기로 인해 실내는 더욱 건조해 지기 쉽다고 합니다. 때문에 상대적으로 수분의 함유도가 높은 피부에서 습도가 낮은 주변 환경으로 수분이 손실이 되면서 건조함을 느끼게 됩니다. 건조해진 피부는 각질이 떨어져 나가지 못하고 피부에 남아서 하얗게 일어나게 되는데 이렇게 되면 피부가 건강해 보이지 않을 뿐더러 모공을 막아서 트러블의 원인이 될 수도 있습니다. 때문에 피부가 건조해지는 겨울철에는 더욱 피부를 관리 해주는 것이 좋습니다.
겨울철 자주 발생되는 피부 증상 및 질환
겨울철 건조한 피부는 피부 건조증이나 가려움증을 발생하기 쉬워집니다. 너무 심하면 긁다가 피부가 찢어져 상처가 나기도 합니다. 건조한 겨울철에는 피부의 수분이 주위로 뺏기기 때문에 아토피 피부염을 앓고 있는 분들이 괴로운 계절이 아닐까 싶네요. 이외에 건선이나 지루성 피부염 또한 조심하셔야 하고 관리를 해주는게 좋습니다. 건선은 붉은 색의 피부발진에 은백색의 각질이 덮여있는 흔한 피부질환으로 차고 건조한 기후에서 악화되며 여름에는 호전되는 특징이 있다고 하네요. 지루성 피부염은 피지샘의 활동이 왕성하여서 장시간 지속되는 염증성 피부질환입니다. 이는 아직까지 명확한 원인은 없다고 하지만 가을 겨울에 심해진다고 하니 조심하는게 좋을 것 같아요.
겨울철 피부를 촉촉하게 관리하는 방법
가장 좋은 방법 중 하나는 물을 자주 마셔주면서 몸속의 수분을 유지 해주는 것이 좋을 것 같아요. 물은 겨울 뿐만아니라 평소에도 정말 중요한 부분이기때문에 따듯한 물을 자주자주 마시는 습관을 들이면 좋답니다. 또한 과도한 난방은 피하고 적절한 실내 습도 40%정도를 유지 해주는 것이 좋습니다. 집안에 식물을 키움으로 실내 습도를 조절하거나 가습기를 틀어서 조절해주면 좋을 것 같아요. 또한 우리나라는 목욕문화가 있는데 과도한 목욕과 때미는 행위는 피부를 더욱 건조하고 예민하게 만들 수 있습니다. 때문에 때를 미는 것보다는 샤워를 하는게 좋고 샤워 후에는 로션을 발라주면서 건조해지는 것을 방지 해주는 것이 좋아요. 술이나 카페인은 이뇨 작용을 하기 때문에 몸의 수분을 빼게 됩니다. 때문에 물이 가장 좋아요. 이외에 면으로 된 옷을 입는 것이 좋다고 합니다.
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